この記事は簡単に読めるエロマンガ解説版もあります（先に読む→エロマンガで解説！セックスの時間は平均1時間。女が満足する前戯と挿入の時間を徹底調査！）
おっす！ひろしだ。
『俺、早漏なんだよなぁ～（涙）』
『セックスの時間が短くて満足させられない』
って悩んでるやつに朗報だ！
セックスの時間はだれでもコントロールできるぞ。
だから、セックスの時間が短いってのは悩む必要はない。（努力は必要だが）
セックスにかける平均の時間は１時間。
これは前戯と挿入を含めての時間だ。
早漏だからセックスの時間が短くて・・・・
ってやつは、前戯の時間を長くすれば問題ないぜ。（俺がそう思ってるだけでもあるが。。）
まあ、あれだ、挿入時間はコツを掴めば長くもなるが、それよりセックスをしてる間、愛のある前戯をして愛のある挿入をすれば女は満足するもんだ。
（挿入時間は短くてもトータルの時間と愛情でカバーすることは可能だ）
と、まあ、俺の個人的な話は置いといて今回は、
セックスの時間
について、男と女で考えるセックスの時間やセックスの時間をすこしでも長くする方法を紹介したいと思う。
セックスの時間が短いとか逆に長くて悩んでるやつは参考にしてみてくれよな！
セックスの時間に密接に関係してるのが、女を満足させるセックステクニックだ。こっちのページ（【動画解説】セックステクニック完全マニュアル！初心者でも女を簡単にイカせられるポイント）も合わせてチェックするといいぜ。
さっと読める目次
セックス1回の理想の時間は１時間
早漏のやつには耳が痛くなりそうな調査結果だが、セックス1回の理想とする時間は約1時間。
※Twitterユーザー300人のアンケート調査結果
いちゃいちゃ始まって1時間くらい
ーGF（@everydaylateSho）2019年9月16日
40分くらい？
ーSOH（@soh_nikki）2019年9月16日
1時間〜1時間半くらいかかります?
ーすこすこのすこ（@sukomaru_man）2019年9月16日
という感じで、個人差はあるがセックスのトータルの時間は1時間を目指せばいいということがわかった。
その1時間の中で、適切な前戯の時間や挿入時間ってのがあるぞ。
ちなみに、セックスにかける理想の時間は男と女ではズレがある。
男と女のセックスの理想時間のズレを解消すれば、女が満足するセックス（時間的な）ができるようになるので、そのあたりをもう少し詳しく説明していくぞ！
女のほうがセックスでイクまで時間がかかる
男と女とでは、セックスでイクまで（絶頂を迎えるまで）の時間が大きく違うので、女がセックスの時間についてどう考えてるかを知っておく必要がある。
女の考えるセックスは、
男ばかりセックスでイク事が出来てずるい
男がイクとセックスが終わりになるのが悲しい
って考えのやつが多いらしい。要はセックスの時間が短いって感じてる女が多いってことだ。
ワイのカレはキス→濡れをチェックして挿入と非常につまらないセックスなのが難点。
愛撫してよ～、前戯こそ愛を感じるのに。
じっくりと時間をかけてして欲しい。ーぴぴみ（@pipimi_pipipi）2019年9月15日
セックスでイケた事がない女が多いのも、前戯や挿入ぜんぶのセックスの質が薄い（時間が短い）ことが関係があるんじゃないかと思う。
男がイクまでには平均1分20秒、女は30分と、女の方がかなり長い。これには個人差もあるが、女の方がイクまでにはるかに時間がかかるんだ。
となると、
男：先にイったらセックスはそこで終わり
女：イク直前で終わってしまいイク機会を逃してしまう
という結果になり、女は満足できなくなるよな。
なので、女は、セックスでイクまで時間がかかるから、女にも満足してもらうためには、しっかりと時間配分（特に愛撫な）をする必要がある。
男と女でセックスの理想の時間は違う
男と女で希望する前戯の時間と挿入時間に違いがあるんだ。
調教というか開発の様なSEXがしたい…
一定時間(30分〜1時間)キスだけ。
休憩してまた一定時間首筋だけ。
休憩して一定時間太ももだけ。
休憩して乳首だけ。
色んな所経由して、挿入しても入れたまま動かないとか…♡トロトロで最高なSEXだと思うの♡
中々我慢出来る殿方は居ないでしょうけどね♡ーminami＠ママ活（@IopEt80eeeeee）2019年9月16日
という女もいるくらい、少なくとも、女は男の想像を超える前戯の時間を大切にしてることがわかると思う。
（女が考えていることは、男にとって未知の世界だよな（汗）
なので、自分が「このくらい前戯やればOKだろ」と思って挿入しても、女からするとセックスの時間が短いと思われてる可能性もあるぞ。
セックスの前戯と挿入のベストな時間をもう少し説明していきたいと思う。
男と女の希望するセックスの前戯の時間は違う
前戯なんて適当にして、濡れれば挿入！と言う男もいるが、女は、最低20分～30分は前戯に時間をかけてほしいと思ってるぞ。
前戯の時間は長すぎるのも短すぎるのもだめだ。
ツイッターのアンケートで男女の前戯の理想時間を調査してみると、
※Twitterユーザー100人のアンケート調査結果
実際は5分～10分が多めで、時間がわからないやつは【自分の中では長いと思う】と答えてることがわかった。
一方、女が理想とするセックスの前戯の時間は、
※Twitterユーザー260人のアンケート調査結果
で、女の希望する前戯の時間は少なくとも30分、男とはかなり違うというのがわかるよな。
結論は、男としては前戯に時間をかけたくない（早く入れたい）って気持ちは俺もわかるが、その考えじゃ女を満足させることはできない（笑）
女は、セックスを挿入よりも前戯のほうが重要と思ってるやつが多いくらいなんだぜ。
セックスの前戯で重要なのは、女をしっかり可愛がって十分に濡らすための時間をかけないてから挿入しないとだめってことだ。
女が満足する前戯ができれば女からの自分の評価もあがるからな！（女も自分とのセックスの虜になるぞ）
前戯が苦手なやつは手マンやクンニから学んでみるといい。簡単に入門できるし極めれば前戯マスターにもなれるぞ！
セックスの理想の挿入時間
セックスのときの理想の挿入時間は、女は10～20分程度、男が20分～30分程度だ。
（20分挿入して射精を我慢し続けるのは俺はつらい。5分でもつらいくらいだ（笑）
理想の挿入時間に関しては、男女とも20分前後、個人差はあるものの大体男と女の意見は一致しているんだ。
（男は理想と現実にギャップがあるが・・・）
なので、挿入時間が5分では、短すぎて満足できない（涙）が、30分を超えたら長すぎる。
っていうか挿入してる時間が長いと筋肉弛緩して穴が広がるから
長ければ長いほど無意味なんだよね。ー☆結衣☆デリ嬢のあるある体験相互フォロー（@yui_derideri）2019年9月17日
終わった〜〜今日挿入時間長い客ばっかでまんこ疲弊してる明日も頑張ろ…
ー藍（@itsudattenemumi）8月24日
（遅漏で長すぎるのも嫌われるみたいだ）
挿入時間は、女をイカせるためにある程度は必要なので、体位を駆使して10分程度はなんとか工夫する必要があるぞ。
射精を我慢して挿入時間をのばすには、体位を変えるのもおすすめだ。
正常位だけでなく、バック、寝バック、騎乗位、対面座位とか少しずつ変えていくと長持ちするぜ。
（女によるがバックは長持ちすることが多い）
体位を変えるとインターバルができるから楽しめるし時間も伸びるってわけだ。
早漏だってんなら、早漏向けの体位をメインにすればいいぞ。特に寝バックは女もイカせやすいからおすすめだ！（寝バックは中イキさせやすい最強の体位【早漏に特におすすめ】）
セックスにおすすめの時間帯
セックスは夜にするもの、というの考え方が一般的だが、おすすめの時間帯は朝だ。
確かに夜の方がセックスの雰囲気があるし、ホテルに誘うのも夜が多いと言うやつが圧倒的。朝から「ホテル行こうか」なんて誘うやつは殆どいない（笑
夜の方がムラムラしてセックスしたくなる気持ちはよくわかるが、実は朝のセックスもいいぞ！
朝勃ちは男女どちらにも最適なセックスをもたらす
男の朝勃ちは、女のテンションが上がる要素であり、また疲労が回復した直後だから最適なセックスを味わえる。
寝起き直後に勃起するのは、特にエロい気分になっているわけではないよな。
朝勃ちは男にとっての生理現象だが、女にとっては朝勃ちしているちんこを見ると、「朝からエッチなことを考えているのかな？セックスしたいの？」と勘違いしている。だから隣で寝ている男が朝に勃起していれば、女のテンションも上がるんだ。
さらに睡眠によって疲労が取れていることから、朝セックスは心身共にベストということだ。夜とは違った心地良いセックスに、病みつきになること間違いないぞ。
これまでイク経験をしたことのない女も、朝セックスをすることで絶頂を初体験出来る可能性もあるし、男は朝から射精することで1日を快適に迎えることができるんだ。
なので、身体の構造的にも朝はセックスに適した時間帯ってことになるな。
セックスの時間を長くする方法
セックスの時間を長くする方法には、
- 体力をつける
- オナニーで訓練する
- 前日オナニー
- 分厚いコンドーム
- 精力剤
とかが有名だ。
あとは、挿入中に我慢するコツをつかむことも重要だ
セックスの挿入時間を長くする方法を詳しく説明していこう。早漏気味で悩んでいるやつは参考にしてみてくれ。
体力をつけると早漏が治る
これは実体験なんだが、筋トレを頑張るとセックスの挿入時間が超伸びるんだ。
（信じられないかもしれないが、ほんとのことだぞ。）
昔おれが、筋トレを全然してなかったころは、ものすごい早漏で悩んでたんだ。
（ほんと入れる前にイッたことがあるくらいで、1分も持たないくらいだった）
それが、筋トレをマジでやるようになってからは、射精をコントロールできるようになって挿入時間で言うと30分でも耐えれるようになったんだ。
それに、セックスは体力がないとそもそも腰を振れないから、普段運動していないやつは、筋トレが超重要。
ジムで筋トレするのもいいし、ジムに行くのが面倒なら、縄跳びや腹筋、スクワットなんかも効果が高い
（筋トレは続けないとダメだぞ）
縄跳びは、筋力・集中力・リズム感が鍛えられるから特にセックスがうまくなる要素が詰まってるぞ（笑）
（体力がついて時間も伸びるしセックスの強化に最適）
いきなりは無理でも、縄跳びや筋トレを1日10分でも続けるだけでセックスの挿入時間は間違いなく伸びるから騙されたと思ってやってみてくれ！
セックスの時間を長くするための筋トレに関してはこっちの記事（セックス筋の筋トレ方法！セックスに必要な筋肉の鍛え方。）で詳しくまとめたのでチェックしてみてくれ！
オナニーでちんこの感度を鈍くする
筋トレほどの効果はないものの毎日のオナニーのやり方でちんこの感度を鈍くさせることでセックスの挿入時間をのばすことも可能だ。
射精までの時間は人それぞれだが、オナニーで射精のタイミングを訓練してするとセックスの挿入時間を少しずつコントロールしていくことができるようになる。
オナニーをする時は、ちんこの先（亀頭）だけを長時間かけて刺激することで亀頭の感度を少しずつ鈍くしていくんだ。
（特に包茎のやつは、亀頭の感度が高いのでまず包茎を治すのがおすすめだ）
このときのオナニーは、スピードをつけて激しく動かさないようにするのがポイント。
こうやって、射精するタイミングをゆっくりとした刺激に切り替えることでセックスのときもコントロールできるようになってくるんだ。
オナニーでのセックスの挿入時間の訓練は、かなり効果的だ。
毎日、一人でできるからな（笑）
オナニーだけでなく、VRセックスとかオナクラを活用するのもわるくないぞ。
セックスする前の日はオナニーをする
女とセックスする予定の前の日に、オナニーをするのもセックスの挿入時間を長くするのに効果があるぜ。
（早打ちの俺からしたら大きな効果は期待できなかったが少し効果はある）
セックスの前の日にオナニーをしておくことで、敏感なチンコの感度が少し下がる。
なので、挿入時間をのばすことが可能だぜ。
分厚いコンドームをする
コンドームにはいろいろあって、分厚いコンドームってのも販売されてる。（逆に薄いのもあるよな）
分厚いコンドームを付けて挿入すると、膣から受ける刺激が少なくなるのでチンコの感度が鈍くなりセックスの挿入時間が延びるんだ。
そもそも、挿入時間を延ばしたければコンドームはできるだけしたほうがいい。
生セックスの気持ちよさは、俺でもいまだに射精をコントロールできない（笑）
（入れた瞬間にイキそうになる）
コンドームは女に対してのマナーでもあるから、セックスを楽しく、そして長く楽しみたいなら必要不可欠だ。
射精は訓練・トレーニングで我慢できるようにもなるぞ。早漏気味で悩んでやつはこっちの記事（射精を我慢する方法！早漏の俺でもできたコツ・トレーニング法）をチェックしてみてくれ。きっと早漏が改善するはずだ。
精力剤で持続力アップ・早漏防止
精力剤の中には、勃起力・持続力のアップ、早漏を防止できる軟膏タイプのものがあるんだ。
塗るタイプの軟膏の精力剤には、テストステロンが含まれていて、その効果で、早漏改善が見込めるぞ。
1本あたり3000円～5000円ほどで、薬局で買えるものと通販で買えるものがある。
テストステロンの含まれた軟膏をセックスの前にチ〇コ塗ることでセックスの挿入時間を延ばすことが可能だ。
精力剤を使ってでも『セックスの挿入時間を延長したい』『勃起力アップ・早漏防止も』と言うやつは、こっちの記事（精力剤おすすめランキング。効果の高いドリンク・サプリを目的・分類別に徹底比較）も読んでみてくれ。今はいい精力剤がいっぱいあるぞ！
セックスの挿入時間が長くならないときの対処法
ここまで書いてきたセックスの時間をながくする方法を試してなかなかうまくいかない場合もあると思う。
その場合の原因と対策を紹介しておこう。
恥ずかしながら俺の実体験だ。
セックスの挿入時間が短い・早漏の原因
セックスの挿入時間が短くて早漏になってる原因には、大きく３つあるんだ。
早漏の原因①
早漏の原因の1つ目は、包茎とか慣れてないってのが原因でチンコが敏感過ぎる場合だ。
チンコの感度は、『包茎を治す』ことと『オナニーで感度を下げる』ことで少しずつ改善していくはずだ。
（年齢が上がっていくことで改善される）
これは、このページでかなり説明してるのでもう一度確認してみてくれ。
早漏の原因②
早漏の原因の2つ目は、体力不足だ。
チンコの周りは筋肉でできているので、射精のコントロールにも筋力が実は必要なんだ。
なので、ほとんど運動しないようなやつで早漏のやつは、毎日の筋トレが必須だぜ。
これも、このページで紹介してるのでもう一度確認してみてくれ。
早漏の原因③
最後の3つ目は、かなり深刻な話になる。
俺がずっと悩んでた原因がこれなんだが、精神的な部分に原因がある。
（解消できたので安心してほしい）
これは、女とセックスをしてることに興奮してしまって入れた時に気持ちがMAXになってしまって脳が射精の命令を出してしまうんだ。
なので、
- チンコが敏感
- 筋力がなくコントロールできない
と言う以前の部分でかってに射精してしまうんだ。
数秒とか1分もたずにイッてしまう場合はこっちのほうに原因がある可能性が高いぞ。
俺がこれでずっと悩んでたのでマジでわかるんだが、この場合は、できるだけいろんな女とセックスして経験を積むことで改善していくぜ。
ようするに、いろんな女とセックスしまくれってことだ。
（一人の女とセックスしまくるのでも問題ない）
あとは、最初は酒でチンコの敏感さとこの精神的な部分をごまかすことで、挿入時間をのばして行くことができるからその感覚を覚えるのが重要だ。
いろんな女とセックスして挿入時間をコントロールできるようになりたいなら、出会い系サイトで割り切り女で遊ぶのが一番手軽でおすすめだぜ。
この記事をざっくりまとめたエロマンガ解説版もあります（→エロマンガで解説！セックスの時間は平均1時間。女が満足する前戯と挿入の時間を徹底調査！）
