おっす！ひろしだ。
どうやっても勃たねぇ。
焦れば焦るほどフニャチン。とうとう反応しなくなった・・・・orz
そう、中折れだ。
中折れは、どんな奴でもいつかは訪れる症状だ。俺も実際に中折れするようになるまでは思いもしなかった。
中折れの原因はいろいろあるんだが、対策することが可能。
このページでは、中折れの原因と原因別の対策方法について徹底的に解説したいと思う。
中折れしてしまって満足にできないやつや、フル勃起しなくて悩んでるやつは参考にしてみてくれよな。
合わせて読むと効果的なページ
中折れの原因や症状はわかってるってやつは、中折れの改善方法に進んでくれ！
さっと読める目次
中折れとは？どんな状態を指す？
中折れは、セックスの途中で勃起してたチンコが萎えてしまうことをさす。
中折れするとセックスが中断されるので、性欲もそのままなくなってしまい、気持ちも焦るのでそのまま反応しなくなる。
精神的にも肉体的にもダメになってることが多く、ほとんどの場合、どれだけ頑張っても復活できないことが多い。
中折れは、基本的に年齢が上がるほど多くなるので、４０代以降に多いが10～20代でなるケースもあるぞ。
中折れの症状
中折れは、射精をしていないのに勃起力が弱まってセックスを続けられないことをさすんだが、その症状は以下になるはずだ。
- 射精前に勃起が弱まってフニャチンになる
- 挿入中に抜けるほど小さくなる
- コンドームがうまくつけられないくらいフニャチン
- 萎えたあと復活しない
- 萎えたまま射精する
射精をしてなくて性欲はあるのに勃起しなくなるのでかなり辛い。
ちなみに、性欲がわかなかったり最初から勃たないのは中折れではなくED（勃起不全）と呼ぶ。
中折れとEDの違い
ED（勃起不全）は勃起できなくて正常にセックスができない状態をさすので、射精する前に萎えてしまう中折れもEDに含まれるが、挿入前に勃起する中折れは比較的症状の軽いEDと診断される。
ただ、中折れは、ほっとくと本格的なEDにもなりかねないので、早めに改善させる必要があるぞ。
中折れしてしまう３つの原因
中折れの原因は大きく分けると３つあって、
- 心理的要因（こころの問題）
- 年齢的要因（加齢・衰え）
- 身体的要因（体調不良など）
のどれかになる。
中折れを治すにはその原因にあった対策をする必要があるので、まずは自分の中折れの原因をしっかっり把握する必要があるぞ。
中折れの原因①心理的要因
中折れで一番多いのが、このストレスやトラウマなどの心理的なものからくるケースだ。
脳が性的に興奮するとペニスに血が送られて勃起するので、心の状態は勃起に大きく影響するんだ。
勃起はものすごくデリケートなので、中折れしたらどうしようと思うだけでも中折れしてしまうことがあるくらいだぞ。
中折れの原因になるストレスやトラウマで多いパターンは、
- マンネリで興奮しない
- 初めての女で緊張してる
- うまくやろうと頑張りすぎる
- 過去のセックスで失敗した・嫌な反応をされた
- 包茎や短小などのコンプレックス
- 仕事や人間関係の悩み
- 壁が薄くてまわりが気になる
と言うことが多い。
また、心理的要因の中折れは年齢に関係なくなりやすいのも特徴だ。
ちなみに、心因的な要因の中折れは、いろんな女とヤリまくって自信をつけたり、自分が気持ちよくなることに集中するだけで治る場合が多いぜ。
マンネリで興奮しなくなる
心理的な中折れで多いのがマンネリだ。
【AVだとしっかり勃起する】【他の女だとちゃんとできる】と言う場合は、マンネリが原因の可能性があるぞ。
マンネリが中折れの原因になるケースは、
- 付き合いが長い
- 女として見れない
- 毎回同じセックス
で、興奮・刺激が足りなくて中折れするパターンが考えられる。
マンネリが原因の中折れは、いつもと違うセックスをしたりおもちゃを使ったりED治療薬を使うことで治る場合が多いぞ。
中折れの原因②年齢的要因
中折れの原因で次に多いのが年齢によるものだ。
４０代以降でとつぜん中折れするようになったなら【男性ホルモンの減少・筋力の低下】と言った年齢によるものが原因の中折れの可能性が高い。
年齢が原因の中折れは、さらに細かく分かれるので少し詳しく説明しておこう。
男性ホルモンの減少による中折れ
20代中盤をピークに精子を作るのに必要なテストステロン（男性ホルモン）が減ってくるんだが、テストステロンが減ると勃起を維持する力が弱くなり中折れしやすくなるぜ。
ちなみに、セックスをあまりしない場合もテストステロンは減る。
テストステロンの減少が原因の中折れは、筋トレや亜鉛摂取で補うことができるので運動と食生活の見直しで改善できる可能性が高いぞ。
テストステロンを直接補える精力剤（トノス・プリズマホルモン軟膏・グローミン）もある。すぐに生活環境を変えるのが難しい場合はチェックしてみてくれ。
筋力の低下による中折れ
４０歳を超えると急に筋肉が衰えてくる。そして、下半身の筋肉が衰えると、勃起時にペニスにあつまった血液を維持できなくなり中折れしやすくなるんだ。
尿漏れみたいな症状（そんな感覚だけでも）があるやつの中折れは下半身の筋力の衰えが原因の可能性が高い。
また、加齢とともに血管も細くなり血のめぐりが悪くなってさらに中折れしやすくなるぞ。（特に運動不足だとその傾向が強い）
筋力低下の中折れは、下半身の筋トレや血管を広げるアルギニンを含む食事や精力剤で改善できるぜ。
参考記事
中折れの原因③身体的要因
中折れの３つ目の原因は、身体の状態によるものだ。
勃起はかなりデリケートなメカニズムなのでちょっとした身体の不調が中折れの原因になる場合がある。
身体の状況が原因の中折れはその原因を取りぞのく必要があるぞ。もう少し詳しく説明しておくぞ。
過度のアルコールは中折れしやすくなる
アルコールを大量に飲んで時間が経ってない場合は、中折れの原因になる。
通常、酒を飲むと血液を通してアルコールは肝臓に運ばれて分解される。
アルコールを飲みすぎると、勃起に必要な血液が回りにくくなり、脳に回ったアルコールが勃起する命令を出さなくなるんだ。
そのため、アルコールの飲みすぎは中折れの原因と直結する。さらに、早漏・遅漏にもなりやすい。
アルコールは、ほろ酔いならリラックス効果で中折れしにくくなるが限度を超えると中折れの原因になるぞ。
体調不良の時は中折れしやすい
勃起のメカニズムはほんとデリケート。そのため体調の悪さは中折れの原因になることが多い。
いつもは中折れしたことがないのにいきなり中折れした時や、とつぜん勃起しなくてできなかった時は、体調不良が原因のことが結構ある。
体調不良が原因の中折れは、30～40代以降に多く、風邪を引いている場合や仕事で疲れてる場合などが多い。
この場合は、ゆっくり休むのと、精力ドリンクを飲むことで対策が可能だが、体調不良の原因を把握して治すことが重要だぞ。
オナニーをやりすぎると中折れしやすくなる
オナニーをやりすぎると中折れの原因になるぞ。
オナニーをやりすぎると
- 精子が不足することで性欲が下がる
- 強いオナニーで刺激に慣れると膣が気持ちよくなくなり萎える
- 半勃ち状態のオナニーでイクことに慣れるとフル勃起を維持しにくくなる
- 床オナ、足ピンオナに慣れると本番の体位でイケなくなる
など、実際のセックスと全く違う状態で射精を繰り返すと射精しにくくなり、その結果、途中で萎えてしまって中折れしやくなるんだ。
また、オナニーのしすぎはイケなくなる遅漏の原因にもなるので注意が必要だぞ。
中折れするやつでオナニーをよくするやつはやり方と頻度を見直すことで改善できるはずだ。
※ストレスを感じるほどの禁欲も中折れの原因になるので我慢のしすぎはNG
病気が原因の中折れ
生活習慣病（糖尿病、高血圧、肥満）の予備軍のやつはそれが中折れの原因になってる可能性があるぞ。
生活習慣病のほとんどは、神経やとくに血管に関係する病気が多く、血流が悪くなってる可能性が高く、血流が悪くなると勃起力が低下し中折れの原因になるんだ。
４０歳以降で原因がわからない中折れがつづく場合は、生活習慣病の可能性が高いのでしっかり検査してもらうことをオススメする。
中折れしやすくなる薬
持病があると薬を常用する場合があると思うが、薬が中折れの原因になってる場合がある。
特に神経や血管に関係する薬は、中折れの原因になりやすいんだ。
具体的には、精神安定剤、抗うつ剤、睡眠薬、降圧剤、高脂血症治療薬、胃潰瘍治療薬などが可能性があるぞ。
思い当たる場合は、かかりつけの医者に相談してみるのがいいな。
中折れを改善する9つの方法
中折れは、原因が必ずあるので原因を把握して対策することで治すことができるぜ。
例えば、心理的に緊張することが原因で中折れする場合は、場数をこなすだけで緊張が解けて治る。
（俺も初体験のときはガチガチで勃ちが悪かった（笑）
中折れの改善方法には、
- ED治療薬を飲む
- ED治療機器を使う
- 精力剤を飲む
- 筋トレをする
- ペニスの感度を上げる
- マンネリを解消する
- リラックスする
- ツボを押す
- 生活習慣を見直す
の、どれかで改善させることができる。
中折れは、一度でも治れば自信がついて完治すること多いから諦めずにいろいろ試してみるのがいいぜ。
ED治療薬で中折れ改善
ED治療薬は、強制的に血流をペニスに集めて勃起させその状態を維持出来る上に、即効性が高くどんな原因の中折れにも効果が高い。
金額的にも比較的安価なので中折れをすぐに治したいならED治療薬をおすすめする。
ED治療薬は病院やクリニックのほか、ネットから申し込んで簡単に買うことができるぜ。詳しいことはこっち（イースト駅前クリニックにバイアグラを買ってきた話。ED治療薬の買い方！）で書いてるのでチェックしてみてくれ。（※保険適用外）
ED治療機器で中折れを改善する
ED治療器は、ペニス周辺の血管に衝撃波をあたえることで血流がよくなり勃起力・維持力をアップさせて中折れを改善することができる医療機器だ。（痛みも副作用もないぜ）
ちなみに、施術費用が結構高いので金に余裕があるやつ以外にはオススメしない。
精力剤・精力サプリで中折れ対策
精力剤や精力サプリは、飲み続けると血流をアップさせるものや性欲をアップさせるものがあるんだが、自分の中折れの原因にまっちした成分の精力剤を飲むことで身体の内側から中折れを改善することが可能だ。
特に【ちょっと勃起力が弱くなってきたやつ】や【性欲の減衰を感じるやつ】には、精力剤や精力サプリがおすすめ。
精力剤は、タイプや成分の組み合わせによって、即効性や持続性がぜんぜん違うので、自分にあったものを選ぶ必要があるぞ。
精力剤の選び方は、こっちの記事（精力剤おすすめランキング。効果の高いドリンク・サプリを目的・分類別に徹底比較）で詳しく紹介してるのでチェックしてみてくれ！
筋トレ・運動で中折れしにくくする
40歳以降で下半身の筋肉の衰えで中折れするようになったやつに有効なのが筋トレだ。
（デスクワークが多いやつや運動不足のやつは特に有効）
筋トレをすると男性ホルモンが増えて性欲もアップし見た目もよくなるので一石三鳥だぜ！
ちなみに、運動の直後は疲労で中折れしやすいので注意してくれ！
中折れ改善に有効な筋トレや運動はこっちの記事（セックス筋の筋トレ方法！セックスに必要な筋肉の鍛え方。）で詳しくまとめてるぞ。下半身の強化はやればやるだけ結果につながりやすいのでいいぜ！
ペニスの感度アップで中折れ対策
オナニーのし過ぎで自分の感度がわるくなってると、【挿入が気持ちよく感じない】ことが原因で中折れしている場合は、感度をアップさせることで対策が可能だぜ。
ペニスの感度を上げるには２つの方法があるので紹介しておこう。
コンドーム無しで感度アップ
いつもコンドームをつけてる場合は、コンドームを外す（ナマ挿れ）ことで感度が上がって中折れを防止することができる場合がある。
コンドームをつけるときに萎える場合なんかは特に有効だ。
コンドームなしでする場合は、パートナーの了承が必要だが、ちゃんと理由を説明してピルなど別の避妊方法を検討する必要があるぞ。
生はどうしても難しいという場合は、超薄型のコンドームに変えることでもかなり違ってくるから検討してみるのもいいな。
薄いコンドームはこっちの記事（【コンドームの選び方】厚み・素材・目的・サイズ別に50種類以上のコンドームからおすすめのコンドームを厳選）でおすすめを紹介してるのでよかったらチェックしてみてくれ。
あと、ナマ本番ができる風俗でもいいが、妊娠や性病のリスクはしっかり理解してからヤルことをおすすめする。（金に余裕があるなら高級店の方が安心だ）
オナ禁で感度アップ
オナニーを日課にしててオナニーではイケるのに本番では中折れするというやつに有効なのがオナ禁だ。
適度にオナ禁をすると、性欲がアップしペニスの感度が上がることで中折れしにくくなるんだ。
ただ、感度が上がり過ぎて早漏になる可能性があるので早漏気味のやつは諸刃の剣だと思ってくれ（笑
中折れ対策のオナ禁は、３日前くらいからやるのがちょうどいいぞ。
マンネリ解消で中折れ改善
特定のパートナーとのセックスだけが中折れする場合は、マンネリを解消すれば中折れを改善できる可能性があるぞ。
※風俗でも中折れするなら別の原因も考えられる
マンネリ解消は、【場所、時間、明るさ、前戯、体位、見た目、声、女】を変えるのが有効。
たとえば、
- 大人のおもちゃを使う
- 新しいセックステクニック・体位を試す
- 目隠しや手首を縛ってみる
- 野外（カーセックス・青姦）でしてみる
- 別のパートナーとする
- 出会い系や風俗を使って女を変えてみる
いつもと違うほど興奮しやすくなって中折れせずイケたりするぞ。
※正解は人それぞれなので、実際に試して探してみてくれ
関連記事（マンネリ打破に有効な方法）
リラックスで中折れ対策
心理的な中折れが原因のやつは、リラックスするだけで中折れが改善される場合があるぞ。
リラックスすることができれば、脳の働きがスムーズになって勃起しやすくなるんだ。
特に、ストレスの多い仕事をしてるやつや、心配事があると心理的な要因で中折れしやすくなるのでリラックスが有効。
セックスの前のリラックス方法
- 軽く湯船につかる（長湯はNG）
- アロマをたく
- 音楽を聴く
- 映画を見る（泣ける感動モノがおすすめ）
- 軽くお酒を飲む（飲みすぎはNG）
心理的な中折れは『また中折れするかもしれない』と思うのもだめなのでなにも考えないことがいいぜ。
ツボを押して中折れを防止する
ツボはちゃんと刺激することができれば、中折れ対策にかなり有効だ。
ツボを押すことで、ストレス解消、男性ホルモンの分泌、血行促進、リラックス効果が見込めるのでいろんな原因の中折れに効果がある。
中折れ対策に有効なツボの一例を紹介したいと思う。
- 労宮（ろうきゅう）：ストレス解消効果（左手薬指）
- 三陰交（さんいんこう）：男性ホルモンの分泌効果（足の親指側くるぶしから指４本分上）
- 大赫（だいかく）：血行促進・男性ホルモン分泌効果（へそから指４本分下）
- 八りょう穴（はちりょうけつ）：リラックス・男性ホルモン分泌効果（腰のくぼみ）
- 陰廉（いんれん）：血行促進効果
基本的にツボは指の腹などで円をかくように10回程度押すだけでOKだ。
※痛くしすぎるとストレスがたまって逆効果になるので注意
ツボは彼女や嫁にお願いして押してもらうのもおすすめだ。（イチャイチャしながらやるとリラックス効果もある）
生活習慣を見直して中折れ対策
食生活や生活習慣が乱れていて中折れするやつは、それを見直すだけでと血行がよくなり中折れが改善されることが多いんだ。
ただ、生活習慣の見直しは時間がかかるのでじっくりと取り組む必要があるぜ。
食生活の改善
中折れしやすいやつで、食生活が乱れているやつは食生活を正しくするだけで、体調がよくなり血行もよくなって中折れを改善できる可能性が高いぞ。
中折れを食生活で改善したいなら、血行を促進するアルギニンや精子を増やす亜鉛を含む食材なんかがおすすめだ。
アルギニンや亜鉛は、肉類、魚介類、豆類、野菜をバランスよくとることが重要。要するにちゃんとした食生活をしようってことだ。
ただ、ちゃんとした食生活を続けることが重要なので少しだけ取り組んでも意味がないぜ。
毎日の食生活の改善が難しいなら、精力剤を併用するのもおすすめだぜ。
アルコール・タバコを制限する
アルコールのとり過ぎは勃起の維持力を落とす大きな原因なのでアルコールを控えることも中折れ対策に有効。
タバコは、たばこに含まれるニコチンなどの成分が血管を細くして血流を悪くするので、中折れしやすくなるんだ。
中折れがなかなか改善できないやつは、アルコールを控えてタバコもやめることをおすすめする。
睡眠をしっかりとる
質のいい睡眠は、【体力回復、血行促進、ストレス解消】の効果があるので心理的、身体的に中折れの改善につながるぜ。
特に、いつも寝不足気味で睡眠時間が6時間未満で中折れしやすいやつはしっかり睡眠をとるだけで中折れが改善する可能性もあるぞ。
とりあえずセックスする前日だけでもしっかり睡眠をとってみるところから始めてみるのがいいな。
寝る前のタバコやカフェイン摂取、寝る直前のスマホも睡眠にはよくないので控えたほうがいいぜ。
中折れしてしまった！そんなときの対処法
『どうしても中折れしてしまう】したときてしまった場合どうすればいいか？どんな感じで中断するのがいいかを紹介しておこう。
男は中折れしてイケないまま終わると、心理的に次も中折れしやすくなってしまうし、女もものすごくショックを受けるので中折れしてしまった場合はしっかり対処して終わるのが重要だぜ
中折れした後もセックスを続ける
中折れしてしまったら、すぐにセックスをやめずに愛撫に戻るのがいい。
愛撫をしているうちに興奮して勃起が復活することもあるし、フェラをしてもらうことで復活する場合もある。
（愛撫嫌いの女はいないので手マンやクンニにもどっても問題ないことが多い）
復活したいなら絶対に『勃て！』と考えないことが重要だ。
勃たないと思うとそれがプレッシャーになってさらに勃たなくなるぜ。
愛撫で女のエロさに意識を向けることが、中折れ復活のポイントだ。
うまいセックスの中断方法
どうしても中折れから復活できない場合は、うまく中断するしかない。
中断してる間にキスや添い寝でリラックスしたり愛撫やいちゃいちゃしているだけで復活できる場合もあるしな。
中折れで中断するときは『飲みすぎ』『疲れてる』『体調不良』など女を気づつけないように説明をするのがベストだ。
中折れは自分もショックだがそれ以上に女もショックを受ける。
俺の経験上、『女がものすごい不細工でデブでも一度勃起した後に中折れする場合は体調不良のことが多い』ので、女側に原因がないってことを伝えるのがいいぜ。
（あまりに合わない女で心理的に勃たないこともまれにあるが・・・）
あとあとのことも考えてちゃんと説明するようにな！中折れはつらいし情けなくなるけど、しっかり対策すれば必ずよくなるからいろいろ試してみてくれ！
