【動画解説】セックステクニック完全マニュアル！初心者でも女を簡単にイカせられるポイント

この記事は、セックステクニックや動画を知りたい方に向けた内容です。前戯・挿入・後戯をわかりやすくまとめました。初心者でも女性を満足させられるやり方を、編集部Hの体験や解説を交えて紹介します。

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こんにちは、編集部Hです。

性交を重ねるうえで、セックステクニックはとても大切だと思います。もし、いざ出会ってセックスできても、
「次につながらない…」とか
「セフレ関係になれない…」
という人は、テクニックを磨くと世界が変わります。

遊びで一度きりの関係も楽しいですが、どうせなら相手に「また会いたい」と思われたいですよね。
今回は、わたしが長年かけて研究した「女性に喜ばれるセックステクニック」をまとめました。

女性を満足させるセックステクニックのカギは「前戯」

前戯はセックスの中でも特に大切です。適当な前戯では女性が満足せず、また会いたいと思われにくいです。
「こんなに長く前戯するの？」
と言われるくらい、じっくり攻めるのがおすすめです。

前戯を丁寧にすると、女性が濡れやすくなり、挿入後の満足度が高まります。
以下では、キスや愛撫のコツを簡単に解説します。

最初は軽めのキスから

キスは前戯のスタートです。いきなりディープキスをすると、女性によっては引いてしまうこともあります。
まずは軽く唇を合わせて様子を見ながら、だんだんと深くしていくと良いです。

キスに時間をかけると、女性は安心感と興奮を得やすくなります。慣れてきたら舌を少し絡めたり、バリエーションをつけてみてください。

全身を優しく愛撫して濡らす

女性をしっかり濡れさせるには、全身の愛撫が欠かせません。首や耳、太もも、胸など、それぞれ感じやすい場所をじっくり攻めましょう。

• 首の愛撫：鎖骨まわりや首筋をゆっくり触れる
• 耳の愛撫：舐めたり指でさわったり（苦手な人もいるので注意）
• 太もも：内ももをさすると、焦らし効果も期待できます
• 胸・乳首：おっぱいは優しく揉み、乳首は最初は指や唇でソフトに
• クリトリス：敏感なので優しくタッチ。爪を立てないように気をつける

クリトリスは特にデリケートなので、強く触りすぎないことがポイントです。
十分濡れた状態をつくってから挿入すると、お互いに気持ちよくなれます。

Gスポットや潮吹きは上級者向け

Gスポットの刺激で潮を吹く女性もいますが、これは上級テクニックです。
無理に狙わなくてもOKですが、興味があれば女性と相談しながらやってみるといいでしょう。痛みがないように細心の注意を払うのが大切です。

アナルは嫌がる女性も多い

アナルへの愛撫はかなり好みが分かれます。恥ずかしさや抵抗を感じる人も多いので、望まれていないならやらないのが無難です。

シックスナインは気分次第

前戯の最終段階でシックスナインを取り入れるカップルもいます。
お互いの性器が目の前に来て興奮できますが、女性によっては苦手な方もいるので、無理に押し付けないでください。

【動画解説】Gスポットとクリトリスの愛撫

文字だけではわかりにくい方に向けて、下記動画のような解説も参考になります。

セックステクニック【挿入編】体位と腰の振り方

前戯で十分に濡れたら挿入です。ここでは代表的な体位ごとのポイントを紹介します。腰の使い方やタイミングを意識すると、相手をより満足させられます。

正常位での挿入と腰の動かし方

正常位は顔を見つめ合えるので、キスや胸への愛撫をしながら挿入しやすいです。
挿入直後はすぐ動かず数分キープすると、女性が慣れて痛くなりにくくなります。
そのあとはゆっくり少しずつ動かし、たまにピタッと止めて胸や首を愛撫すると緩急がついておすすめです。

バックからの挿入

バックは奥まで挿入しやすいですが、女性によっては痛みを感じる場合があります。角度や動き方を調整しながら進めるといいです。
もし苦手そうなら、無理をしないことが大切。気持ちよくなりはじめたらクリトリスを後ろから触ってあげるのも有効です。

女性上位（騎乗位）

女性が主導権を握る騎乗位は、相手から敬遠されることもあります。疲れる・痛いなどの理由があるようです。
もし騎乗位をするなら、下から腰を少し合わせたり、女性の腰を支えて動きをサポートするのがポイントです。

対面座位

お互いに座った状態で向かい合うので、濃密な密着が楽しめます。
ロングストロークになりすぎないため、早漏の方にも向いている体位です。
騎乗位から移行するとスムーズにできることが多いです。

後戯で好感度アップ！セックステクニック【後戯編】

射精したらすぐ離れるのはNGです。女性はセックス後に少し甘えたい気持ちがある場合が多いので、「後戯」を大切にしましょう。
後戯の印象が良いと、また次回も会いたいと思われやすくなります。

熟女や人妻など、年齢が高めの女性ほど後戯を気にする傾向があります。
もちろん若い女性も冷たくされると寂しいと思うので、少なくとも数分は抱きしめたり添い寝したりすると好印象です。

女性に嫌われるNGセックステクニック

頑張って作ったセフレがすぐ離れてしまう場合、下記のような間違いをしている可能性があります。相手を思いやる気持ちを忘れずに。

高速手マン（ガシマン）

AVでよく見る激しい手マンは、実際には痛みを伴いやすく、女性の本音はあまり好きではない場合が多いです。
「激しくする＝気持ちいい」わけではありません。優しくポイントを探りながら愛撫するのが基本です。

体位をコロコロ変えすぎる

派手な体位を次々と試すのはAVの見すぎかもしれません。女性は「もうちょっと気持ち良くなりかけたのに…」と感じることが多いです。
一つの体位である程度じっくり動いたほうが満足度が高まります。

顔射は絶対にNG

「顔に出す」は基本的に避けましょう。女性が嫌がることが多いです。髪や化粧にダメージを与えたり、ニオイなどの問題もあります。
もしそれがしたいなら、風俗店でお願いするなど別の方法を検討してください。

セックステクニックまとめ

セックステクニックを上達させたいなら、下記を意識すると良いです。

• 女性の体をいたわる気持ちを忘れない
• すべてを優しくソフトにスタートする
• 女性の反応を観察して微調整する
• 1人の相手でじっくり練習
• 慣れてきたら複数の相手でバリエーションを研究

最初は誰でも上手くありません。経験を重ねて女性のリアクションを見極めることが大切です。
風俗はまた別の環境なので、本当の意味での練習相手には向かないことが多いです。

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体位に関するテクニック

セックスの基礎知識

概要

本記事では、セックステクニックを上達させたい方のために、前戯・挿入・後戯までを動画解説も交えてまとめました。
初心者でも、この記事を読めば女性を満足させられるポイントがわかります。
セックステクニックを磨いて、相手との関係をより深めるための参考にしてください。